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迎來降級微解封，許多人趕著上健身房，就怕不趕快運動，腰圍來越寬，但忽然間運動過量，輕則扭傷，嚴重還會有運動傷害。物理治療師提醒，要防範這類報復性健身引起的問題，得先最好伸展運動，循序漸進。
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%96%AB%E6%83%85%E6%82%B6%E5%A4%AA%E4%B9%85%E5%A0%B1%E5%BE%A9%E6%80%A7%E
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